No substituïm els entrenadors. Fem que siguin impossibles d'oblidar.

🛬 Resum d'arribada · privat — només per als teus ulls

🔊 Escolta Tanca ✕

Escrit per IA. Aquest informe s'ha generat amb intel·ligència artificial a partir de les dades que va registrar. És descriptiu, està pensat per donar suport al seu entrenament, i no substitueix el teu criteri, el d'un entrenador qualificat ni, si escau, el d'un professional sanitari.

En resum — es llegeix en 10 segons

Nivell: intermedi segons ell mateix (paraula seva — l'única font de veritat aquí).
Punts forts (2–3): treball de cantell en longboard amb la Gem 9'1 (les seves notes sobre comprimir i estendre s'entenen bé), sessions amb moltes onades, i s'ho continua passant bé fins i tot amb males condicions (totes les sessions registrades diuen "had_fun: Yes").
Focus per a l'arribada: el take-off — l'esmenta ell mateix una vegada i una altra («M'aixeco caminant. Difícil amb la taula curta»).
Compte: assenyala una vegada i una altra la seva condició física i la mobilitat limitada en aigua freda («tinc la mobilitat limitada (fred, sense escalfar)») — és una reflexió seva, no un diagnòstic; val la pena fixar-se en com es mou a la primera sessió.

On és ara

Els registres del Xisco abasten un ventall ampli de condicions. Les seves sessions més satisfactòries es concentren a Famara amb períodes més llargs — els dies de la 9'1 van estar al voltant de 9,3–12,9 s de període, vent fluix (1–3 kt), onades registrades de 3,6–4,9 peus, aigua a ≈19 °C amb un neoprè de 3 mm. Les seves sessions d'hivern recents amb nota baixa (principis de març de 2026 a Platja des Capellans i Cala Millor) van ser tot el contrari: vent onshore de fins a 23 kt, períodes de només 5,5 s, aigua a 13–14 °C amb un neoprè de 5/3 mm i escarpins de 5 mm, i les va registrar amb un rendiment d'1–2. La sessió més recent dins l'abast (Famara, 29 d'ag. de 2026, Wavestorm fish 5'6) va ser neta, amb vent del nord cross-onshore de 14 kt, 8,1 s de període, 6,9 peus i gent 2 — la va puntuar amb un 8 i s'ho va passar bé. Les notes baixes coincideixen de ple amb dies d'aigua freda, període curt i onshore: això diu alguna cosa del mar aquells dies, no d'ell.

Amb la Gem 9'1 treballa el cantell a posta — en paraules seves: «Vaig sortir amb la quilla única per obligar-me a treballar amb el cantell», i «Comprimir 3, descomprimir 1 funciona», i «Fer servir millor el cantell, comprimir des del bottom turn fins al final per clavar el cantell i poder pujar, en lloc d'anar per davant de l'onada». Ha anat canviant quilles a la 2+1 per notar-ne les diferències («Vaig començar a jugar més amb el cantell perquè duia a posta una quilla més petita»). El tema que es repeteix a les seves reflexions és el take-off i la mobilitat en aigua freda: «M'aixeco caminant. Difícil amb la taula curta i el neoprè de 5/3 mm», i «Hauria de treballar-ho». També va anotar amb la twin fin que «mai no he gaudit surfejant amb el 5/3 ni amb els escarpins de 5 mm» — un senyal de comoditat i mobilitat que val la pena escoltar.

Primer dia — focus suggerit

Si les condicions són netes i de període més llarg, la Gem 9'1 és on les seves notes s'il·luminen — mira primer el take-off, perquè és el fil que ell mateix no para d'estirar. Fixa't en com es posa dret i si la rigidesa d'aigua freda que ha assenyalat apareix en la seva mobilitat al principi de la sessió. Segona cosa a mirar: com clava el cantell al bottom turn — ha estat perseguint activament «clavar el cantell per poder pujar, en lloc d'anar per davant de l'onada», així que tindràs un punt de referència clar per comparar amb el que vegis. Si el dia és més petit, més fluix i sense força, la Fish 5'6 és la taula amb què va registrar un 8 per últim cop amb cross-onshore net — val la pena oferir-la si la Gem sembla massa taula per al dia, però deixa que sigui ell qui ho senti. Una cosa provisional amb què podria jugar: un bon escalfament abans de remar cap a dins, tenint en compte la seva nota repetida sobre moure's fred i sense escalfar — mira com li va a ell, en lloc de tractar-ho com una prescripció.

Advertiments

Això està fet amb xifres registrades i les notes del mateix Xisco, sense vídeo — la teva lectura de com es mou i com s'aixeca de veritat a l'aigua el primer dia et dirà més del que poden dir les dades.

Un marc, no un veredicte. Això és el que mostren les dades de la sessió — no és una nota, ni tota la història. No pot sentir el que vas sentir allà fora, i no substitueix el teu entrenador. Queda't amb el que et serveixi i deixa la resta. Tu saps com va anar de veritat.